đż Tule mukaan maksuttomaan hyvinvointihaasteeseen!đż
Â
Hyvinvointihaasteessa pääset kokeilemaan helppoja, mutta tehokkaita hyvinvointia lisääviä harjoituksia, jotka on suunniteltu sopimaan tavalliseen arkeen â ilman suorittamista.
Hyvinvointihaasteessa:
⨠Harjoitukset ovat helposti arkeen sovitettavia
⨠Voit itse päättää, kuinka usein teet harjoituksia â jo yksikin kerta viikossa riittää
⨠Pääset kokeilemaan erilaisia tapoja lisätä energiaa, palautumista ja hyvää oloa
⨠Saatat lÜytää harjoituksia, joista tulee pysyvä osa arkeasi
đ Lisäksi pääset katsomaan maksuttoman Rakenna kestävät rutiinit -workshopin, jossa opit, miten hyvinvointirutiineista tulee luonteva ja pysyvä osa arkea.
đ Liity mukaan täyttämällä lomake â pääset heti aloittamaan ensimmäisen haasteen.
Haaste on täysin maksuton, etkä sitoudu mihinkään osallistuessasi.
Lämpimästi tervetuloa mukaan! â¨
Huom: Hyvinvointihaasteen harjoitukset on tarkoitettu tukemaan yleistä hyvinvointia, eivätkä ne korvaa terveydenhuollon ammattilaisen hoitoa tai ohjeita. Tee harjoitukset omaa kehoasi kuunnellen ja omaan tilanteeseesi sopivalla tavalla. Jos sinulla on sairauksia, vammoja tai muita terveydellisiä rajoitteita, on hyvä keskustella harjoituksista hoitavan tahon kanssa ennen niiden aloittamista. Osallistumalla hyvinvointihaasteeseen sitoudut huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi ja tekemään harjoitukset omaa kehoasi kuunnellen.
