Opi ohjaamaan syvärentoutumisen taitoa
Tule mukaan Yoga Nidra -ohjaajakoulutukseen!
Yoga Nidra -ohjaajakoulutus on sinulle, jos haluat:
✓ Auttaa ihmisiä rentoutumaan syvällisesti, lievittämään stressiä ja parantamaan unenlaatua.
✓ Laajentaa palveluvalikoimaasi ja asiakaskuntaasi tarjoamalla tehokkaan menetelmän palautumiseen ja hyvinvointiin.
✓ Hyödyntää Yoga Nidran huikeita vaikutuksia myös omassa elämässäsi.
Palautetta koulutuksesta
"Olen oppinut kirjoittamaan Yoga Nidroja ja saanut uskallusta ja itseluottamusta vetää niitä. Koulutuksessa hyvää myös pieni Yoga Nidra kirjasto, josta voi itse kuunnella Yoga Nidraa. Lisäksi pidän Kajabista kurssialustana, siihen on helppo päästä käsiksi puhelimestakin."
"Opin paljon Yoga Nidrasta, Sankalpasta ja paljon muusta. Opin, että on tärkeää löytää oma ääni ja tyyli ohjaamiseen. Monipuoliset harjoitukset ja Johannan rautainen ammattitaito oli taas erityisen hyvää!"
"Yoga nidra oli minulle ennestään täysin vierasta, mutta kun teorian ja harjoitusten kautta oivalsin, kuinka syvälle sen avulla voi paästa tietoisena olemiseen, koin sen juuri sellaiseksi harjoitukseksi, jota olin kaivannut. Koulutus eteni selkeästi ja tiedollista puolta oli riittävästi. Pidin harjoitusten yksinkertaisuudesta, mikä rohkaisi kokeilemaan itsekin ohjaamista."
Mitä saat Yoga Nidra -ohjaajakoulutuksesta:
✔️ Opit ohjaamaan syvällisiä harjoituksia, jotka auttavat asiakkaitasi päästämään irti stressistä, rauhoittamaan hermostoa ja palautumaan paremmin. Koulutus antaa sinulle vankan tietopohjan siitä, miten Yoga Nidra vaikuttaa mieleen, kehoon ja tunteisiin.
✔️ Kehität oman lähestymistapasi Yoga Nidran ohjaamiseen ja opit käyttämään menetelmää yksilö- ja ryhmäohjauksessa. Saat käytännönläheisiä työkaluja, joilla voit tarjota syvärentouttavia ja vaikuttavia harjoituksia asiakkaillesi.
✔️ Mahdollisuuden laajentaa asiakaskuntaasi ja luoda tuottavamman uran.
✔️ Opit hyödyntämään Yoga Nidran rentouttavia ja palauttavia vaikutuksia myös omassa elämässäsi. Koulutus ei vain anna sinulle valmiuksia ohjata muita – se auttaa myös sinua löytämään syvemmän rauhan ja tasapainon arjessasi.
Koulutuksen sisältö:
Osa 1: Mitä Yoga Nidra on?
Opit, miten Yoga Nidra eroaa meditaatiosta ja rentoutusharjoituksista sekä miksi se on yksi tehokkaimmista menetelmistä hermoston rauhoittamiseen ja syvärentoutumiseen. Käyt läpi Yoga Nidran rakenteen ja opit ymmärtämään, miten harjoitus vaikuttaa kehoon ja mieleen.
Osa 2: Kehotietoisuus ja Yoga Nidran perusrakenne
Tutustut kehotietoisuuteen ja sen merkitykseen syvärentoutuksessa. Opit ohjaamaan Yoga Nidra -harjoituksia, joissa tietoisuus kierrätetään kehossa, sekä ymmärtämään kehon ja mielen yhteyden syvemmin.
Osa 3: Hengityksen merkitys ja mielen rauhoittaminen
Opit, miten hengitys vaikuttaa hermostoon ja rentoutumiseen sekä kuinka voit hyödyntää hengitystä Yoga Nidra -harjoituksissa.
Harjoittelet myös mielikuvien ja symbolien käyttöä rentoutuksen syventämiseksi.
Osa 4: Yoga Nidran ohjaaminen ja soveltaminen
Saat käytännön työkaluja Yoga Nidran ohjaamiseen yksilöille ja ryhmille sekä valmiita harjoituspohjia. Opit mukauttamaan harjoituksia erilaisille asiakkaille ja tilanteisiin. Lisäksi pääset syventämään omaa kokemustasi harjoittamalla ja ohjaamalla Yoga Nidraa jo koulutuksen aikana.
🎉 Lisäksi saat bonuksena 🎉
Hengittäen hetkessä -palautumiskurssi (arvo 200€)
Opi vapautumaan stressistä ja palautumaan paremmin hengitysharjoitusten ja syvärentoutuksen avulla!
Hengittäen hetkessä -palautumiskurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat rauhoittaa hermostoasi, vähentää stressiä ja löytää syvän rentoutumisen sekä palautumisen hengityksen ja Yoga Nidra -harjoitusten avulla.
Tällä kurssilla opit yksinkertaisia ja tehokkaita menetelmiä, joiden avulla voit rauhoittaa kehoa ja mieltä kiireen keskellä. Kurssin harjoitukset auttavat sinua pääsemään eroon jännityksistä ja tukemaan palautumista niin henkisesti kuin fyysisesti.
Kurssilla opit erilaisia tekniikoita, joiden avulla voit vapauttaa kehosta stressireaktioita (taistele, pakene ja jähmety).
Lisätietoja koulutuksesta:
✔️ Laajat verkkomateriaalit. Koulutus on neljä osainen ja jokaiseen osioon liittyy nauhoitettu luento ja runsaasti ohjattuja harjoituksia.
✔️ Valmiita pohjia ohjaamisen suunnittelun tueksi. Voit varioida pohjien teksejä helposti ja muuttaa lauseita omaan suuhun sopivaksi, näin löydät vähitellen oman äänesi ja tapasi ohjaajana.
✔️ Osallistumistodistuksen, kun olet käynyt koulutuksen materiaalit läpi ja halutessasi nimesi Tietoisuusakatemian koulutuksen käyneiden ohjaajien -sivulle.
✔️ Materiaalit käyttöösi vuodeksi, joten ehdit varmasti hyvin käydä koulutuksen läpi.
Koulutuksen jälkeen osaat ohjata Yoga Nidra -harjoituksia yksilöille ja ryhmille tai käyttää oppeja omaksi iloksi.
Opi ohjaamaan syvärentoutumisen taitoa, tule mukaan koulutukseen!
Opiskele yhtä aikaa lisäksi myös
Meditaatio- ja Hengitysohjaajaksi!
Saat yhden koulutuksen maksutta (arvo 369€)
Tutustu tarjoukseenKouluttaja Johanna Remes-Koponen
Hei, olen Johanna Remes-Koponen, Tietoisuusakatemian perustaja, joogaopettaja ja hengitysohjaaja. Yoga Nidra on ollut olennainen osa omaa harjoitustani jo yli 20 vuoden ajan, ja sen avulla olen oppinut mitä todellinen rentoutuminen on, lepäämään kehossani ja päästämään irti tarpeettomista jännityksistä.
Olen opiskellut joogaa sekä Suomessa että ulkomailla, mutta suurimmat oppini ovat tulleet omasta pitkäaikaisesta harjoituksestani ja laajasta opetuskokemuksestani. Olen ohjannut joogaa yli 20 vuoden ajan, parhaimmillaan yli 20 ryhmää viikossa. Vuonna 2018 perustin Tietoisuusakatemian, ja siitä lähtien olen kouluttanut satoja hyvinvointialan ammattilaisia.
Koulutuksissani yhdistyy vuosikymmenten kokemus ohjaamisesta sekä syvä ymmärrys hermoston ja mielen yhteydestä. Yoga Nidra on voimakas työkalu stressin vapauttamiseen, palautumiseen ja sisäisen rauhan löytämiseen – ja haluan jakaa sen kanssasi, jotta voit hyödyntää sitä sekä omassa elämässäsi että asiakastyössäsi.
Tervetuloa mukaan syventämään osaamistasi ja oppimaan todellista rentoutumisen taitoa!
Haluan jakaa rauhaa ja rentouttavia harjoituksia, ja tämä koulutus antoi minulle juuri siihen tarvittavat työkalut. Opin paljon Yoga Nidrasta, Sankalpasta ja ennen kaikkea siitä, kuinka tärkeää on löytää oma ääni ja tyyli ohjaamiseen. Monipuoliset harjoitukset ja Johannan rautainen ammattitaito tekivät koulutuksesta erityisen hyvän.
Koulutus oli vähintäänkin odotusteni mukainen – jopa enemmän. Oli upeaa huomata, kuinka monipuolisia harjoituksia Yoga Nidrasta voi rakentaa. Suosittelen koulutusta ehdottomasti! Kiitos Johanna, olet superhyvä kouluttaja! 🩷
-Ninnu
Halusin laajentaa osaamistani ja palveluvalikoimaani joogaohjaajana, ja tämä koulutus tarjosi siihen loistavan mahdollisuuden. Opin syventämään tietoisuustaitojani, tunnetaitoja ja keinoja rauhoittumiseen. Sisältö oli selkeää ja helposti omaksuttavaa. Koulutus ylitti odotukseni – erityisesti se, kuinka paljon se lisäsi ymmärrystä omasta kehosta ja mielestä. Suosittelen koulutusta ehdottomasti!
Kiitos koulutuksesta, Johanna! Pidän maanläheisestä ja ymmärrettävästä tyylistäsi opettaa. Osallistun jatkossa varmasti vielä muihinkin koulutuksiisi, kun aika on oikea.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Saako koulutuksesta todistuksen?
Kuinka kauan koulutus kestää?
Missä muodossa koulutuksen materiaalit ovat?
Milloin koulutus alkaa?
Miten voin ottaa yhteyttä?
Opi ohjaamaan rentoutumisen taidetta, tule mukaan koulutukseen!
Opiskele yhtä aikaa lisäksi myös
Meditaatio- ja Hengitysohjaajaksi!
Saat yhden koulutuksen maksutta (arvo 369€)
Tutustu tarjoukseen
Yoga Nidra -harjoitusten vaikutuksia:
✔️ Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että Yoga Nidra auttaa alentamaan stressiä ja ahdistusta. Se edistää rentoutumista ja auttaa lievittämään stressiä sekä parantamaan stressinhallintataitoja.
✔️ Yoga Nidra voi auttaa edistämään syvää ja palauttavaa unta. Se on osoittautunut tehokkaaksi unihäiriöiden, kuten unettomuuden, lievittämisessä.
✔️Yoga Nidra auttaa syventämään kehon ja mielen yhteyttä. Harjoitus keskittyy kehon eri osiin ja auttaa lisäämään kehotietoisuutta. Tämä auttaa rentoutumaan syvästi ja edistää kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
✔️Yoga Nidra voi auttaa rauhoittamaan mieltä, lisäämään keskittymiskykyä ja parantamaan mielialaa. Tutkimukset ovat osoittaneet sen hyödyllisyyden masennuksen, ahdistuksen ja traumaperäisten stressioireiden lievittämisessä.
✔️Yoga Nidra on loistava työkalu itsetuntemuksen ja henkisen kasvun polulla. Se voi auttaa lisäämään tietoisuutta omista ajatuksista, tunteista ja kokemuksista sekä edistää syvempää yhteyttä sisäiseen viisauteen ja intuitioon.
✔️ Yoga Nidra vie syvään rentoutumistilaan, joka voi avata oven luoville ajatuksille, ideoille ja inspiraatiolle, jotka saattavat olla piilossa tietoisen mielen takana.
